お勧めの本「骨格ランニング」のご紹介！

マラソンのタイムを伸ばしたい！
自分にあったランニングスタイルを知りたい！
という方必読の本「骨格ランニング」をご紹介します。

骨格により３つのタイプに分類した走り方やトレーニング方法を書かれています。 骨盤や背骨の重要性もわかります。