こんにちは。
かじた式骨盤整体スクール／日本骨盤矯正普及協会の梶田です。
かじた式骨盤整体スクール／日本骨盤矯正普及協会の梶田です。
近年、デスクワークの増加により、肩こりや腰痛に悩む方が非常に増えています。
実はその多くは、特別な原因ではなく
**「座り方」と「骨盤の状態」**によって起こっています。長時間の座り姿勢で骨盤が崩れると、体のバランスが乱れ、筋肉や関節に負担がかかり続けてしまいます。
**「座り方」と「骨盤の状態」**によって起こっています。長時間の座り姿勢で骨盤が崩れると、体のバランスが乱れ、筋肉や関節に負担がかかり続けてしまいます。
今回、このテーマについて、整体師の視点からわかりやすくまとめた電子書籍をKindleで出版しました。
本書では・なぜデスクワークで肩こり・腰痛が起こるのか
・骨盤を意識した正しい座り方
・スタンディングワークの取り入れ方
・キャットレッチや大腰筋エクササイズなど、現場で実際に指導している内容を、一般の方でもすぐ実践できる形で解説しています。358円・約1時間で読める内容です。
・骨盤を意識した正しい座り方
・スタンディングワークの取り入れ方
・キャットレッチや大腰筋エクササイズなど、現場で実際に指導している内容を、一般の方でもすぐ実践できる形で解説しています。358円・約1時間で読める内容です。
▼ご購入はこちら
本書の内容は、施術を受ける方だけでなく、
・これから整体を学びたい方
・ご家族や身近な方の健康を守りたい方
・セルフケア指導の幅を広げたい施術者の方にも役立つ内容となっています。
・ご家族や身近な方の健康を守りたい方
・セルフケア指導の幅を広げたい施術者の方にも役立つ内容となっています。
また、協会やスクールではこうした「日常生活の姿勢」や「セルフケア」を含めた指導を大切にしています。
技術だけでなく、なぜ不調が起こるのかを理解し、伝えられることが、これからの整体師に求められる力だと考えています。
■レビューのお願い実際にお読みいただいたご感想を、
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同じように悩んでいる方や、学びたい方の参考になります。
また、デスクワークで肩こりや腰痛に悩んでいる方がいらっしゃいましたら、
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日本骨盤矯正普及協会では、「骨盤矯正」「産後骨盤ケア」「骨盤体操」など「骨盤」に関する講演会や研修会の講師依頼も承っております。
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