検査では大きな異常が見つからないのに、痛みがなかなか良くならない。
湿布や痛み止め、マッサージを試しても、しばらくするとまた痛みが戻ってしまう。
そのようなお悩みを抱えている方に向けて、代表理事 梶田了のnoteにて、
「長引く痛みは脳の誤作動？原因不明の痛みの正体」
という記事を公開しました。
長引く痛みは、筋肉や関節だけでなく、脳や神経の働きが関係している場合があります。
痛みは決して「気のせい」ではありません。
ただ、痛みの原因が必ずしも「痛い場所」だけにあるとは限らないのです。
今回の記事では、慢性的な痛みに関わる考え方として注目されている中枢性感作や、痛みへの不安をやわらげるためのセルフケアの考え方について、一般の方にもわかりやすく解説しています。
特に、痛みを何度も確認したり、痛みを再現する動きを繰り返したりしないこと。
安心して動ける範囲を少しずつ広げていくこと。
このような視点は、長引く痛みと向き合ううえで大切なヒントになります。
強い痛み、しびれ、発熱、外傷後の痛み、急な体調変化がある場合は、まず医療機関への相談が大切です。
そのうえで、慢性的な痛みや体の不安について学びたい方は、ぜひ今回のnote記事を読んでみてください。
▼note記事はこちら
長引く痛みは脳の誤作動？原因不明の痛みの正体
日本骨盤矯正普及協会では、骨盤や姿勢、セルフケアに関する正しい知識を、一般の方にもわかりやすくお伝えしています。
講座やセルフケア指導に関するご相談も、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ
一般社団法人日本骨盤矯正普及協会 事務局
ライフ快療院南浦和本店内
メール：info@life-k.jp
電話・FAX：048-884-7223